不少人自慰後因為心理和文化上的約束和影響而產生內疚,有的認為一個人的性是羞恥的,有的認為有伴侶了還自己做是不應該的。那麼。男性每週自慰多少次最健康?這個次數有公式!

大多數男人都自慰,但「打手槍」多久一次才算健康?其實有公式可循,泌尿科醫師提供一個小算式,只要把年齡的第一位數字乘上9,一周該打幾次,一目瞭然,以30歲男人為例,最適當的次數就該為2周7次,按表操課還有保養效果,因「停機」太久不射精,精液中礦物質沉澱,攝護腺可能結石疼痛不過20歲以下的年輕小伙子可不適用,最好一天一次為限,不然照三餐打,也常衍生問題。

男人「打手槍」往往是私密的行為,相關的迷思也不少,有人堅信傳統「一滴精、十滴血」觀念,認為精液是生命之水,不能白白浪費,別說自慰了,連行房都儘量不射精,結果忍出一堆毛病來。

高雄醫學大學附設醫院泌尿科主治醫師、高雄醫學大學副教授王起傑就曾遇過不少以為「固精」、「鎖精」可以強身的50、60歲中年男子,不但好幾年未做愛射精,惜精如命的他們,甚至連自慰都不敢,結果有人長了50多顆攝護腺結石,尿尿都有困難。

最大顆的攝護腺結石,王起傑就看過直徑0.8公分的,比正常人攝護腺直徑約0.3至0.4公分,足足大上近2倍,每天隱隱作痛,尤其只要一跨坐,雙腳打開騎摩托車、騎腳踏車時,坐墊直接壓迫會陰部,更是痛到無法忍受。

攝護腺也會結石?別不相信,因為精液中也有礦物質,如果不常做愛、不常自慰,未適時「排泄」,精液累積在攝護腺裡,時間一久就容易沉澱形成結石或攝護腺肥大。

而多久射精一次最適當,快來算一算,王起傑提供一套簡易公式計算,即年齡第一位數乘上9,例如30多歲者,3x9=27,為每2周7次40多歲者,4x9=36,每3周6次70多歲者,7x9=63,每6周3次,依此類推。

縱慾過度不好,清心寡慾同樣有礙健康!王起傑強調,射精次數恰到好處最好,尤其不少男人上了40歲以後,男性荷爾蒙分泌減少,性慾也降低,適當自慰射精其實是種「保養」措施,避免攝護腺肥大、結石乃至排尿障礙。

不過10幾20歲的年輕小伙子,可別以為按公式計算,可以1周8、9次,醫師建議,再怎麼年輕氣盛、性致勃勃,一天還是一次為限為佳,過去曾有年僅21歲的大學生,天天照三餐「打手槍」,少一次就無法靜下心來唸書,自己都覺得行為近乎病態,這才求助專業醫師諮詢輔導。

其實,每天一兩次或數次都是沒有問題,這個因人而異,有些人每天3次都不算是最頻繁的,手淫次數的多少對身體毫無影響。

 

 

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